emozioni - I mondi del benessere

21 Novembre 2024

Calma la mente con la mindfulness MBSR

8 Febbraio 2021 Daniela Scamuzzi

Insonnia, ansia, preoccupazione, paure. Non è un momento facile per nessuno, quello che stiamo attraversando. Ma un aiuto concreto per combattere lo stress esiste e si chiama mindfulness MBSR. Si…

Benvenuti!

SALUTE E LIBERTA’

Questo è un sito di articoli e interviste senza filtri, per esplorare i temi del benessere in maniera innovativa e libera. Parleremo di nuove terapie, medicina alternativa, olismo, prevenzione, crescita ed evoluzione personale, guarigione dell’anima, yoga e meditazione, cura del corpo, salvaguardia e protezione dell’ambiente, benessere degli animali, nuovi orizzonti del lavoro.

L’approccio è quello della ricerca senza pregiudizi e limiti, per imparare a prenderci davvero cura di noi stessi e del mondo in cui viviamo, e condividere ogni possibile strada verso la piena salute e la libertà di essere felici, scegliendo quelle che sentiamo più affini a noi e non quelle che ci vengono imposte dall’esterno.

I mondi del benessere nasce dall’esigenza, sempre più sentita oggi, di ricerca e verità sulla salute del corpo, della mente e dell’anima. La volontà è quella di spaziare tra mondi e culture differenti, esplorando tutto ciò che è poco noto o in qualche modo ‘messo a tacere’ da una visione del mondo occidentale eccessivamente orientata verso una visione non integrata, e fortemente condizionata dalle pressioni dei poteri economici e finanziari.

La mia visione indaga, analizza e intende divulgare, tutto ciò che può influire sul nostro benessere o, viceversa, causare malessere e malattia: dall’ambiente all’alimentazione, dalle relazioni interpersonali alle condizioni socio-economiche in cui viviamo, al mondo del lavoro. Si ragiona in termini di prevenzione soprattutto, ma anche di cura, sempre tenendo ben presente l’influenza e l’interdipendenza del corpo con la mente e l’anima.

Per questo motivo sarà dato ampio spazio anche ad argomenti e pubblicazioni riguardanti la filosofia, la spiritualità, l’espressione creativa e artistica in ogni sua forma. Ogni vostro contributo e stimolo sarà, oltre che ben accetto, accolto con gratitudine.

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità”.

Oms, 1948

“Tu sei il tuo solo e più grande maestro, perchè solo tu sai cosa è meglio per te stesso“.

Ramtha

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Tag: emozioni

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