“Perchè lo yoga mi ha salvato la vita”
Da ingegnere in una major americana a maestro di yoga e di mindfulness: Riccardo De Paolis racconta come ha scoperto la sua missione di vita, cambiando la sua esistenza e…
Calma la mente con la mindfulness MBSR
Insonnia, ansia, preoccupazione, paure. Non è un momento facile per nessuno, quello che stiamo attraversando. Ma un aiuto concreto per combattere lo stress esiste e si chiama mindfulness MBSR. Si…